坐月子是什么(坐月子是什么样子的)

提起坐月子,在外人看来,不用上班,躺着还有人伺候,而且现在还有月子中心,太舒服了吧!

可只有经历过的妈妈们才知道:坐月子比生孩子还煎熬。

妈妈们需要经历身上和心理上的各种考验,今天就让过来人说说,真正的月子是什么样的。

身体上的疼痛

从踏出产房开始,女性身体开始了漫长的恢复期,这个过程中,她们的身体可能会经历这些疼痛:

①“比生孩子还可怕的压肚子”

麻药过去,伤口疼的劲也上来了,医生嘱咐要多起床溜达和排尿,可我疼的根本起不来,更可怕的是还要压肚子,一听到护士推车声音就腿软,每次按压肚子都疼得我飙泪,全身发抖。

——@舒尔

 

 

vivi妈说

压肚子其实是“按压宫底”,按压宫底能促进子宫收缩、帮助恶露排出,预防产后大出血,一般新妈妈在产后第一天,医护人员会每隔2小时左右来按压一次肚子。之后根据产妇身体恢复情况来适当增减次数。

②百思特网“侧切伤口隐隐作痛”

其实比起阵痛,侧切和缝合真的没什么感觉,第二天才开始感觉到那种酸爽,大便也不敢用力,怕伤口会撕裂。

——@陶笛的书

vivi妈说

顺产时,遇到胎儿过大、产道狭窄等情况,医生会综合评估进行会阴侧切,这样能避免产妇分娩造成的会阴撕裂(ps:会阴撕裂会引起子宫脱垂、大小便失禁等问题)

侧切后的一周伤口疼痛会比较明显,除了日常要做好私处清洁,避免大动作拉扯伤口,均衡饮食预防便秘,如果疼痛明显,可以让医生开止痛药。

③“轻微撕裂 痔疮”

没人生完孩子长痔疮的吗?我顺产把痔疮都顺出来了,加上轻微撕裂的伤口,每次上厕所伤口和痔疮混合的疼,下半身已经不是我的了…

——@Lana

 

 

vivi妈说

由于孕期胎儿增大压迫肛门局部,造成局部的静脉回流障碍,加上生产时向下用力,促使了静脉瘀血,容易出现痔疮,而产后久卧和饮食营养不均衡(少吃蔬菜)引起的便秘,加速了痔疮的严重程度,可能有痔核脱垂等情况。

产后还是要注意饮食清淡,营养均衡,多下床走动,养成定期排便的好习惯,才有利于身体恢复。

④“姨妈”居然来了一个月

生孩子前没人告诉我,生完孩子居然要来那么久的姨妈(其实是恶露),每天身上一股血腥味,而且我恢复的不好,来了有整整49天。

——@funny

 

 

vivi妈说

分娩后,体内有一些少量的血液混合了其他脱落的组织,形成恶露,在产后慢慢排出体外。

正常的恶露带有血腥味,从血性恶露(3~6天)到浆液性恶露(1~2周),最后到白色恶露(2~3周),全程大概在4~6周,如果出现恶露异常(有异味、反复出血、腹痛等)需要及时就医检查。

⑤“开奶比生孩子疼”

生完孩子6天才开始有奶,胸涨的疼,找了催乳师,那一阵“按摩”,我感觉胸口被人生扯捶打,比生孩子还疼,直接给我按哭了。

——@WENJING

vivi妈说

母乳喂养并不是都能“一帆风顺”,开奶、涨奶、乳头皲裂等问题,严重时甚至还会引起乳腺炎。

母乳是宝宝最好的口粮,而这些疼痛(涨奶、堵奶等)的“解药”是宝宝的吮吸。如果出现乳腺发炎等问题,可在医生指导下用药。

熬过了身体的疼痛

生活里的各种“限制”

才是妈妈们最煎熬的时候

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生活上的“疼痛”

①“吃了一个月的鸡炖酒”

月子里哪有什么饮食自由,火锅奶茶是什么味儿我都快忘了,每天一只鸡炖酒逃不了,再不行就是猪蹄汤、鲫鱼汤,感觉把这辈子的鸡都给吃完了…

——@小兔

 

 

vivi妈说

外人眼中的好吃好喝伺候,对妈妈们来说只是“假象”!

传统月子里,需要“进补”各种肉汤,百思特网一些地方还有月子酒(米酒)的传统,但实际上高油脂的汤对产奶没有帮助,而酒精更可能对孩子大脑造成损伤,即使高温烹煮不一定能完全去除酒精,所以不建议月子期间饮食加酒烹饪。

哺乳期注意食物种类多样和营养均衡,才能有助于宝宝母乳质量和自己身体恢复。

②“连洗澡都没有自由”

月子里洗个澡太难了!婆婆不让洗澡、洗头、吹风,6月份还让我穿棉拖,我老公说我都腌入味儿了….

——@66日

 

 

vivi妈说

传统月子里要避风避水,实际上产后身体需要把孕期增加的血容量排出,身体新陈代谢旺盛,比平时更容易出汗。

如果不洗头洗澡,除了味道上头,不及时清洁,会导致皮肤油脂分泌过多、细菌滋生,可能会增加产褥感染的风险,而且身上的“脏”可能会带有细菌,亲喂时可能会增加宝宝感染风险。

③“我明明就是007”

月子里我无时无刻不想赶紧返工,起码上班还能朝九晚五,哺乳这份工作让我成了007,要夜奶、奶睡、哄睡,好不容易睡没一会儿又尿了…

——@叶子

 

 

vivi妈说

新生儿一般不会区分昼夜,而且胃容量比较小,间隔2个小时左右就需要喂奶,对妈妈来说最大的影响就是睡眠。

长期缺少充足的睡眠,对身体和心理都有负面影响。家人应该多帮助,保证妈妈的休息,百思特网既有利于母乳分泌,也有利于妈妈身体恢复。

④“我的马甲线离家出走了”

生完孩子,肚子还是鼓的,大的让人以为我还没生,好歹曾经也有过马甲线啊!现在为了母乳每天6顿,胖到变形,睡觉时间都没有还说什么运动,化妆,每次路过镜子前,看到“面目全非”的自己,真是太糟糕了。

——@TUYYY

 

 

vivi妈说

被撑大十个月的肚子和被挤压的内脏并不能马上恢复原形,有的妈妈甚至会出现尿失禁(盆底肌松弛)、肚子松垮(腹直肌分离)等问题。

所以产后42天一定要记得去体检,查看身体恢复情况,如果有问题也能及时治疗修复,另外产后6个月是瘦身黄金期,妈妈们可以根据身体情况,寻找专业人士制定自己的瘦身方案。

⑤“最怕亲戚突然的关心”

月子里我最烦的就是有些亲戚(包括婆婆):“奶水看起来很稀,你是不是没奶”、“你应该多吃点**,我当年吃了奶可多了”、“什么时候再来个弟弟啊”…

当时听到真的很焦虑,觉得自己不是个好妈妈,搞的自己差点抑郁,现在想起来真想回他们一句:关你屁事!

——@麦小麦

 

 

vivi妈说

产后激素变化,会影响到妈妈的情绪,加上睡眠减少,精神状态已经很差,还有外界再有指责的声音,无形中会给妈妈更多压力,如果这时候家人不理解和不支持,妈妈就容易出现产后抑郁。

-写在最后-

在外人眼里,有人伺候安逸的月子,对妈妈们来说却是最艰难的时刻。

很多妈妈说,身体的疼痛和照顾宝宝的疲惫,看到宝宝吃饱喝足的小脸蛋,就能瞬间治愈,可家人的不理解和不支持,才是最让自己难过的地方。

写这篇文章,是希望爸爸们能真切知道妈妈不易,多一点关心,分担照顾妻子和宝宝的任务。

也希望周围的人,即使无法体会妈妈的难处,也不要在旁边“指导”,不如帮忙抱会儿孩子,递个尿布才是真关心。

最后,坐月子最重要的是开心,妈妈们心情好休息好,身体才能恢复好呀~

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